COACH SPORTIF BORDEAUx
NUTRITION ET DIETETIQUE DU SPORT

PACK COACHING SPORTIF "SPÉCIAL RENTRÉE 2025" - 50% de réduction d'impôts

650,00 €617,50 €

Coach sportif Diplômé d'état. réduction d'impôts 50%. Bilan gratuit. studio privé, à domicile en extérieur. (Parc, parcours urbain, stade...).

"Pour des résultats rapides et durables, la volonté est la plus grande des forces"

L'ÉQUIPE

Notre but est de vous permettre d'obtenir des résultats, afin de vous rendre une vie meilleure, plus facile, plus saine.

Votre corps à cette extraordinaire faculté qui est l'adaptation physique, Nous ciblerons ensemble vos besoins. Qu'il s'agisse de :

Retrouver votre silhouette
Mincir
Être plus fort
Être plus tonique
Être plus endurant
Harmoniser votre posture
Rééquilibrer votre alimentation
Retrouver une meilleure santé
Prendre de la masse musculaire

CHRISTOPHE VERNEAU

Coach sportif à Bordeaux depuis 2007, j'ai pu mettre en place nombres de méthodes efficaces et applicables à chacun. Toujours à l'écoute, je vous enseigne, vous motive et vous conseille. A vos cotés, je vous soutiendrai afin d'obtenir le meilleur de votre potentiel physique et mental.

Diplômé d'état des métiers de la forme

DU nutrition et diététique du sport

guillaume malegue

Coach sportif dans les plus grands clubs sportifs Parisien depuis 2014, j'excelle dans le transfert de connaissances et des méthodes d'apprentissage de remise en forme. Aujourd'hui à Bordeaux, je saurais vous donner la force d'atteindre vos objectifs.

Diplômé d'état des métiers de la forme

Activités Gymniques de la Forme et de la Force

Qui suis-je ?

DOMAINES D'EXPERTISE

Quel que soit votre objectif, je vous propose, des ateliers variés s'appuyant sur les dernières techniques de remise en forme. Le dispositif médical d'analyses (Biodyxpert zm) nous permettra de cibler chaque programme, chaque séance de coaching, afin d'optimiser vos résultats.

En studio coaching à Bordeaux, en extérieur, ou bien à domicile.

1

ANALYSE

BIOMEDICALE

4

REMISE EN FORME

2

PERTE DE POIDS

5

PRISE DE MASSE

MUSCULAIRE

3

NUTRITION

6

PREPARATION PHYSIQUE

SEANCE COACHING EN EXTERIEUR

Coach sportif bordeaux - séance en extérieur

SEANCE COACHING EN STUDIO

Coach sportif bordeaux - en studio

SEANCE COACHING A DOMICILE

Coach sportif bordeaux à domicile

SUIVI EN LIGNE - PROGRAMME PERSONNALISÉ

Coach sportif bordeaux - suivi en ligne

Services

coaching sportif prive + SUIVI 7j/7

ATTEIGNEZ VOS OBJECTIFS

PERTE DE POIDS

Perdez 5 à 20kg rapidement et durablement.

REMISE EN FORME

Reprenez le sport en douceur pour vous tonifier et raffermir.

MUSCULATION

Muscler, sculptez votre corps avec ou sans matériel, augmentez votre force.

SUIVI ALIMENTAIRE

Programmes et conseils alimentaires en fonction de l'objectif.

ANALYSE BIO-CORPORELLE

Mesures : Métabolisme, masse grasse, masse maigre, qualité osseuse, rétention d'eau...

SEANCES DE SPORT

Exercices adaptés, sécurisés, évolutifs, variés, sur mesure.

STUDIO PRIVE AU CENTRE DE BORDEAUX

Mais également à domicile et en extérieur.

Charge optimale pour prise de masse musculaire

Hypertrophie : Le tableau charge et répétitions pour une prise de masse musculaire optimale !

Tableau : Relation entre le pourcentage de charge maximale, le nombre de répétitions et l'effet sur le gain de masse musculaire. Dans cet article, je vous présente un tableau clé qui visualise la relation scientifique entre l'intensité de la charge, le nombre de répétitions et leur impact sur l'hypertrophie musculaire. Place à l'efficacité !

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