1 min de lecture
Progresser c’est surcompenser !
Lors de l’entraînement l’athlète va épuiser ses ressources énergétiques, générer de la fatigue musculaire, provoquer des micros lésions...
1 min de lecture
DES JAMBES ET FESSIERS AU TOP AVEC CET EXERCICE !
Pour raffermir les fesses et galber les jambes, la fente avant est d’une efficacité redoutable. Cet exercice permet de renforcer et de...
