3 min de lecture
L'incroyable pouvoir de la musique pour repousser vos limites !
J'ai pu constater cette différence, lors de mes training en immersion musicale. Cette sensation de puissance et d'envie à l'écoute
8 min de lecture
Comment avoir des fesses musclées en 3 mois. Mon Programme d'entraînement.
Vous vous demandez comment développer vos fessiers? J'ai décidé de partager avec vous mes conseils, mes exercices de musculation préférés
6 min de lecture
LA CORDE À SAUTER FAIT-ELLE MAIGRIR. Votre guide pratique.
Sauter à la corde brûle non seulement les graisses, mais permet également de tonifier les muscles de l'abdomen, de renforcer les cuisses
9 min de lecture
COMMENT SE MUSCLER AVEC DES EXERCICES AU POIDS DU CORPS ?
Oui, les exercices au poids corporel peuvent développer les muscles si vous appliquez les principes suivants...
5 min de lecture
8 ERREURS LES PLUS COURANTES EN MUSCULATION
Christophe Verneau, Coach sportif à Bordeaux vous conseille sur vos entraînements. 8 erreurs en musculation qui vous empêche de progresser.
2 min de lecture
JE FAIS DU SPORT ET JE PRENDS DU POIDS POURQUOI ?
La pratique sportive régulière peut engendrer une prise de poids... Mais cette prise de poids contribue à la perte de masse grasse !
16 min de lecture
TOUT SAVOIR SUR LES BANDES ELASTIQUES! ENTRAINEMENT, PERTE DE POIDS, PRISE DE MASSE MUSCULAIRE.
VOICI COMMENT DÉVELOPPER VOS MUSCLES AVEC DES BANDES DE RÉSISTANCE ELASTIQUES, BRULEZ DES GRAISSES ET AUGMENTER VOS PERFORMANCES. Vous...
1 min de lecture
"MUSCU" OU "CARDIO", PAR QUOI JE COMMENCE POUR PERDRE DU POIDS ?
Méthodes d'entrainement pour répondre à la question: Par quoi je commence pour brûler les graisses de manière plus efficace ? Le Coach C
2 min de lecture
COMBIEN DE CALORIES FAUT-IL BRÛLER POUR PERDRE 1 KILO ?
Christophe Verneau, coach sportif à Bordeaux vous conseille sur les exercices et methodes
2 min de lecture
COURSE A PIED, COMMENT PROGRESSER POUR ÊTRE AU TOP.
Coaching pour progresser lors de vos sorties running. Trouvez la motivation en 4 mots ! Précision, suivi, personnalisation, planification
