coaching prise de masse

Le programme de prise de masse à pour objectif de développer la musculature du corps. Les entraînements sont ciblés et s'adapteNT au niveau de chaque individu pour créer équilibre et harmonie.  

​

• Développer la musculature.

• Augmenter le force et la résistance.

• Diminution de la masse grasse.

• Renforcer les tendons et articulations.

• Sculpter le corps en créant équilibre et harmonie.

• Adapter son alimentation afin d'optimiser les résultats

​

Tests physiques, bio corporel, programme sportif et alimentaire, Coaching des séances en studio ou chez soi avec l'application CV Coaching sportif.

​

Pour obtenir un développement de la masse musculaire il est important d'orienter les entrainements sportifs sur des valeurs  essentielles qui sont :

La fréquence d'entrainement / le contenu des séances / l'intensité des séances / la surcharge progressive  / la diversité du programme / l'alimentation.

​

Toutes ces valeurs sportives définissent la qualité de vos entrainements et vous projetteront  vers l'atteinte de vos objectifs de prise de masse musculaire.

​

​

​