Rechercher
CUISSES/FESSIERS/TAILLE/EPAULES
- CHRISTOPHE VERNEAU COACH SPORTIF BORDEAUX
- 23 sept. 2016
- 1 min de lecture
Dernière mise à jour : 1 févr. 2021
Voici un exercice complet agissant directement sur le renforcement profond de la taille, des cuisses, adducteurs, fessiers et épaules.
Matériel : Step et Vipr
